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Reprenons l'exemple de notre femme de 35 ans.

Peut-on maigrir de l'abdomen rapidement ?

Grâce aux calculs précédents, nous avons obtenu une appréciation du besoin énergétique total. Dans notre exemple, il est de kcal. Autrement dit, en consommant kcal par jour, cette femme ne prendra ni ne perdra de poids. Attention toutefois, ce calcul a quelques limites.

Pour connaître votre besoin le plus précisément possible, il est recommandé de consulter un professionnel de la nutrition. Lui seul saura adapter ce calcul en fonction de votre organisme et de ses besoins spécifiques. En matière de perte de poids, tout est question de balance. Calculer le bon nombre de calories par jour nécessaires pour maigrir est une étape incontournable. Dans notre exemple, il faudra alors consommer moins de kcal par jour pour une perte de poids significative. Attention toutefois, le déficit énergétique ne doit pas être trop important au risque d'entraîner des carences nutritionnelles et des mécanismes d'adaptation néfastes.

En effet, en deçà d'un certain nombre de calories, l'organisme se protège en économisant son énergie et en stockant de manière plus importante les calories ingérées.

En conséquence, la perte de poids devient de plus en plus difficile et l'effet yo-yo inévitable. Le réchauffage se fait tout simplement au micro-ondes ou éventuellement au bain-marie. Trois programmes sont disponibles au choix, la différence étant dans le nombre de kcal consommées par jour.

Ainsi il est possible de perdre de 1 à 3 kg le premier mois, selon votre morphologie et vos données personnelles âge, taille, dynamisme, etc. Le site internet c ommejaime.

Combien de kilos faut-il perdre pour que cela se voit ?

Et sur 8 mois, il est possible de dépasser les 17 kg en moins! Il est même fidèle à ses annonces. Puis vous testez la première semaine, directement chez vous.

Vous devez alors renvoyer les plats des semaines restantes à votre charge et vous serez remboursé de votre commande intégralement, y compris la semaine que vous avez mangée. Attention, les frais de port peuvent être assez élevés et ensuite le remboursement est assez long à obtenir.

Pour connaître la marche à suivre en détail, prenez contact avec le service client. Ainsi les produits sont calibrés au mieux pour une perte de poids quoique vous fassiez.

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Cela devrait booster vos résultats, tout en faisant du bien à votre organisme au sens le plus général du terme. Menu Dossiers. BeautyLab Doctipharma.

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