Regime thonon jai perdu

Je suis motivée 2kg en 2jours déposé par : ninaricci - Note :. Je commence aujourd'hui déposé par : scorbea - Note :. J'ai 9kg à perdre que j ai pris cette hier je suis super motivée j espère que ça va marcher poids ce matin 59,7 kg un poid que je n ai jamais fais j ai 36 ans et mesure 1m Le sport durant le Régime?

J'ai commencé THONON, et il a l'air de bien fonctionné refus de me pesé la 1ère semaine mais a votre avis perdrons t-on pluss en ajoutant un peu de sport? Je suis très contente déposé par : nninaricci - Note :. Processus chimique déposé par : Genny - Note :. On parle de processus chimique mais je ne trouve aucune information claire à ce sujet, ce qui m'empêche de faire confiance à ce régime. J'ai déjà fais ce régime avec un résultat impressionnant. Ayant accouché il y a quelques mois, après chaque grossesse j'ai 15 kg à perdre, en gros je dois foooonnnndre, pour mieux m'entretenir c'est la moindre des choses!

Je suis aux anges, pesé çe matin du 6eme jours verdict 75kg, ce qui me fait une perte de 10kg Avac de la persévérance on arrive a nos fins.

PS: la nourriture commence a me dégoûter et j'ai encore une semaine devant moi. Bref déposé par : Musicislif - Note :. Mais je veux devenir belle et mince comme les filles que tout les mecs rêvent Brefje conseille de faire des exis et ce régime Et un petit secret en plus c'est de mâcher lentement. En plus je souhaite commencé le régime mais sans la phase consolidation j'ai peur de tout reprendre.

Un régime débile déposé par : jlb - Note :. Oui vous allez perdre du poid, particulièrement vos muscles si vous ne faites pas de sport. Vous allez carencer votre corps inutilement et vous allez probablement tout reprendre dans l'année qui suit le régime. Le seul régime valable qui préserve votre corps, c'est un régime basse calorie faisant la part belle aux légumes, aux fruits, aux viandes maigres, au poisson, mais avec un apport de glucide pâtes, céréales, riz complet, pain complet.

Calculez votre besoin de base en calorie repos total et votre besoin réel en fonction de vos activité. Décidez la rigueur de votre régime sans descendre au dessous de votre besoin de base il existe de nombreux sites pour calculer cela Ensuite notez toutes les calories absorbées par exemple sur le site menunature et faites du sport adapté à vos possibilités.

C'est plus long, mais plus efficace à long terme et sans risque pour votre organisme. Le mental à toute épreuve! Je l'avais fait il y a des années et j'avais perdu 6kg.

Après une grosse dépression j'ai pris 15kg, j'ai retro rides mg maestro 60 par un jeune de fruits en début de semaine dernière avec 3 kg de perdu et un repas par jour en fin. J'ai commencé le régime Thonon ce lundi 22, la sensation de faim s'oublie rapidement, il faut beaucoup boire!

Ce régime n'est pas fait pour tout le monde. Les protéines et légumes font parties de mon alimentation et me conviennent parfaitementsi vous êtes peu receptif à lal viande, il vaudrait essayer un autre régime moins agressif! Bon courage à toutes et posez vos objectifs avec les étapes à suivre en étant raisonnable!

Soyez heureuse et bien dans votre peau! Des resultats déposé par : Juju - Note :. Voila, je viens donner des nouvelles: Après 5 jours, j en suis à -3kg, j' ai fais du sport 3 fois cette semaine footing de 30min et j'ai même fais quelques petits écarts je n'ai pas pu résister à la machine à café au boulot! Les trois premiers jours sont assez difficiles et j'avoue que même au bout de 5jours j'ai faim dans la journée! Je prend des compléments alimentaires car c'est un régime très fatiguant!

Je ne sais pas si je vais continuer la semaine prochaine car trop fatiguant, mais ce qui est sur c'est que je vais poursuivre par une alimentation équilibrée en supprimant le grignotage et en faisant du sport régulièrement!

Après avoir testé pas mal de régime, avec l effet yoyo!! Courage à toutes!! Contente et motivée pour continuer déposé par : mamancat - Note :. Aujourd'hui, j'en suis à 3 kilo de perdus. Bon, il est vrai que lorsque mon mari mange à coté de moi des bonbons, des chips, cela me donne envie Mais bon je tiens le coups quand je vois le résultat.

Lorsque je suis en manque de sucre, je prend une pomme et c'est reparti! Il me reste encore 10 kg à perdre. J'espère pouvoir en perdre encore 2 cette semaine et au moins 3 la semaine prochaine.

Après je continuerais avec la phase de stabilisation, j'ai dejà trouvé des menus à calories Mais de tout manière pour la suite, je vous tiendrais au courant sur le site Abandon au bout du 9 jours Je trouve que le régime thonon est un régime qui peux eventuellement faire perdre du poids très vite mais il faut vraiment respecter a la letre les menus proposer Il est vrai que c'est quesque chose pour moi de très difficile surtout de voir tous le monde manger autour de moi j'ai perdu 3 kl en 9 jours mais avec des petits craquages Je décide dabandonée car je trouve sa trop dure de remanger pareil que la semaine dernière mais je vais faire attention mais manger les légume plus varié.

J'ai fait ce régime l'année passée70 kilos pour 1m Je souhaitais atteindre les 63 kilos poids que j'avais lors de ma rencontre avec mon chère mari Après 12 jours de régime, j'en étais à 66,5 kilos C'est super pour 14 jours de régime Déjà ,7 jours déposé par : Rumba - Note :. Je suis contente même si il reste du chemin a faire. Je le conseille si vous êtes très motivé comme moi. Un peu déçu Je commence demain déposé par : léna - Note :. J'ai acheté tous les produits ce matin et je commence mon régime demain, j'ai hâte et en même tant un peu peur d'avoir faim toute la journée.

Réponse demain, en tout cas je suis très motivée. Plus envie d'arrêter J'en suis à mon 12ème jour de régime thonon, et j'en suis à 5 kilo perdus, bon étant donné que j'ai eu des déplacements je n'ai pas pu me tenir sur 3 repas en tout mais je n'ai pas repris et là en ayant bien recommencé le régime j'ai dejà perdu un kilo.

Je n'ai jamais la sensation de faim et l'aiguille sur la balance ne cesse de descendre. Vraiment très contente. Pour après le régime, je vais faire sur le même modèle: crudité, légume et protéine sans oublier le repas par semaine pour se faire plaisir. Encore 8 kilo à perdre pour moi et après j'aurai atteint mon objectif, mais il est hors de question de je reprenne donc je ferais attention Bisous à tous et bon courage.

Suite a une depression jai pris environ 10 kilos. Et je me sens surper mal a laise. Rien ne me va, mes jeans sont devenu trop petit, mes robes cest la meme choses.

Le pire cest ma tenue de travail qui me serrer comme pas possible,? Tous mes collegues n, arretent pas de me sortir des reflections et jai honte de demander une nouvelle tenue. Jai decide de commencer le regime thonon qui j, espere pourra maider a me retrouver.

Je suis actuellement 73 kilos. Mon objectif serait 61 kilos.

Comme jaime mincir pour de bon avis

Je suis contente déposé par : Léna - Note :. J'ai commencé le régime depuis samedi et 1 kg en moins sur la balance ce matin. Régime facile à suivre, j'ai eu faim samedi et depuis tout va bien. Un peu équeurée par le jambon à volonté d'hier soir, pour la prochaine fois je passe au blanc de dinde. Phase de stabilisation déposé par : Robertbob - Note :. J'ai suivi strictement la phase des 15 jours du régime.

Je n'ai pas fait la phase de consolidation. J'ai remangé normalement avec des excès cependant chocolat, gateaux, apéro. Je vais recommencer le régime en Juin pour espérer reperdre mes kilos superflus!!! Je commence et je suis motivée. C'est mon premier jour, j'ai commencé au vol. J'avais déjeuner comme d'habitude quand j'ai vu l'annonce. Du coup j'ai commencé à manger le midi en suivant les indication.

Et toute la matinée j'ai bu du thé vert. Vivement demain pour démarrer une journée complète. Résultat après 1 semaine déposé par : Léna - Note :. J'ai eu un peu faim à certains moments mais ça va, je n'ai fait aucun excès, je suis très fière de moi car c'était pas gagné. Encore une semaine de régime, affaire à suivre Je suis vraiment motivée, après avoir arrêté le tabac 10 kilos en plus pas trop grave car je ne suis plus esclave de la cigarette, maintenant je dois perdre ce surplus, ce régime semble difficile mais quand on a surmonté l'arrêt du tabac on peut encore solliciter son corps pour son bien-être, je suis extrêmement MOTIVÉE donc suite au prochain mail!!!!!!!!!!

Régime thonon: terminé J'ai fait le régime thonon, et j'ai perdu 6 kilos. Je commence le 21 mai Je commence tout juste j'ai super faim Très efficace déposé par : Sofia - Note :. Bonjour, je viens de commencer le régime thonon il y a 2 jours et j'ai déjà perdu 1 kilos. Personnellement je le trouve efficace et moi qui est très gourmande je n'ai meme pas de sensation de faim étant donner qu'on peut par exemple manger autant de fruits que l'on veut, tomate a volontésalade a volonté etc.

Apres chaque repas je suis bien c'est comme si j'avais trop manger. Je vais le continuer pendant 14 jours car je dois perdre encore 9 kilos et je le conseil a toutes les personnes qui veulent perdre vite comme moi. Enfin décidée déposé par : Izabl - Note :.

Je pèse 71kg et mesure 1m62 mon objectif est de perdre 10kg J'ai commencé ce matin 22 maidur dur mais je tiens le coup car je suis très motivée.

J'espère vraiment que mes efforts seront récompensés Bon courage à ceux et celles qui, comme moi débutent Nous avons établie et écrie leur repas sur une feuille pour qu ils évitent de me demandé ce qu il vont mangé tous les jours et que sa ne me prenne pas" la tête" le temps du régime! Le coin des questions déposé par : Nico - Note :. Bonjour, Depuis 35 ans abonné aux régimes, j'ai perdu 33kg dont les 13 derniers avec Thonon Si vous vous posez des questions sur les façons de perdre du poids ou de le stabiliser, contactez moi sur mon mail diet at outlook.

Bonne journée Nico 43ans. Journée difficile hier, une grande sensation de faim mais j'ai tenu le coup sans écart et ai bu beaucoup d'eau. Ce matin 23 mai sur la balance : agréable surprise -1,kg Trop contente, je persévère Bon courage à tous et toutes. Forum déposé par : sarah - Note :. Ce régime est efficace si bien tenu ; mais où est le forum. Regime qui demande de la volontéet du mental déposé par : Cho - Note :.

Ce regime est extraordinaire pour les personnes qui veulent perdre, il faut savoir qu il est fait pour les obeses, on peut se decourage. Les repas monotinesle soutien des proches est TRES importantfaire du sport peu aiderraffermir la peaumais bon a partir de 30 minutes Il faut penser que le mointre ecart. Gateausucre met en l air tous les efforts fournis auparavant! Moi j ai vraiment perdu. Bon courage :. J'ai envie de me lancer. Mon chéri est prêt à me soutenir. J'essaierai d'écrire un petit mot sur le forum pour donner mes impressions.

Allez il faut se motiver. Premier jour et mon ventre est un pe sorti déposé par : Zennie - Note :. Je viens de finir par un grand bol de salade de laitue et cocombre avec d'une vinaigrette faite maison.

Je me sens tres bien. Faut compter aussi que je serai en regles dans qq jours donc c normal que j aies pas trop faim mais je m'en suis servie encore pour suivre le regime a la lettre. Bon courage a toutes. A refaire sans hésiter déposé par : Léna - Note :. J'ai terminé le régime sans faire aucun écart et 4 kg en moins sur la balance. Je vais faire mes 4 semaines de stabilisation en espérant perdre encore et je recommenceré le régime dans 2 mois.

Je suis très contente de ce régime. Bonjour, J'ai fait deux fois le régime thonon: 1ère fois - 6 KG et 6 mois plus tard environ - 5 kg, j'ai tout respecté, bu bouceaup, je fais bcp de sport et je n'étais pas fatiguée, au contraire! Par contre, le soucis c'est après t'as tendance à reprendre petit à petit si tu fais pas spécialement attention et on peut pas manger toute sa vie de la sorte Mais pour dégonfler, c'est super!

Bon courage! Moi je vais le refaire aussi pour dégonfler un peu et j'ai l'impression que ça fait détox aussi avant l'été. Resultats mitigé au bout de 7 jours déposé par : Sab - Note :. J'en suis au 7ème jours et ma balance affiche -4 kg l'objectif etant de perdre 8kg je suis plutot le bon fil. Seulement, le regime bien qu'efficcace est tres restrictif on a beaucoup de carences et beaucoup de frustrations!!

Ce qui joue sur le moral!! Etant de nature tres tres joyeuse je me suis fermé comme une huitre cette semaine, ce qui a été difficile a vivre pour ma famille donc pour celle qui n'ont pas d'effet "2ndaire" ce regime est tres efficcace cependant j'ai décider d'arreter et de faire attention sans autant me privé!

Bon courage à tous et toute et tenez bon!! Pour un début il y a de cela 4 jours, je suis à - 2,7 kg je suis ravie, ce n'est certes pas facile de ne pas craquer mais je suis tellement motivée que je n'ai fait aucun écart Je continue confiante Plus que 7kg à perdre J'ai peur!!! Ben voilà ça fait 1 semaine que j'ai commencé le régime Thonon, je ne me suis pas encore pesé et j'ai l'impression de n'avoir pardu aucun kilo et cela m'inquiètes!!

J'ai peur de ne voir jamais de résultats positifs Si des personnes ont été dans le même cas pouvez vous partagez votre expérience avec moi!! Sinon le régime Thonon en lui même n'est pas vraiment difficile il faut être motivé c'est tout!!! Mais je tiens bon! J'ai 8 kg a perdre, j'ai beaucoup de mal pour tenir un regime mais la je me dit 14 jours c'est rapide donc je me lance lundi je viendrais poster mes avancées, si je tiens bon et comment je me sens.

A toute celle qui commence comme moi je vous dit bon courage et on aura ses kilos qui nous gache la vie bisous à toute. Je commence demain!!!! Est ce que quelqu'un ayant fais se régime peut me rides to the airport zaventem si il a repris les kilos perdu apres?

Je commence enfin déposé par : Mimi95 - Note :. Bonjour, J ai 12 kg à perdre je commence le régime après avoir suivis le Régime soupe et est perdus 3 kg Si tu veux celi68 on peut s entraider Bon courage à tous. Le meilleur des régimes pour vite perdre des kil déposé par : nanichou - Note :.

C'est la meilleure formule entre le régime hyperproteiné et le régime hypocalorique. Et puis c'est rien14 jours pour se sentir belle. J'ai perdu les 4 kg pris en 4 mois dû à un gros stress au travail Pour ne pas reprendre les kg, je vais suivre la chrono nutrition Donc si plusieurs d'entre vous sont dans mon cas, merci de me faire part de votre expérience De nature gourmande j ai decouvert ce regime via une amie avant de me decider j ai lu toute les infosvdu site plusieurs fois tout est tellement clair, de la difficulté aux astuces je suis étonné de certains temoignage, le regime thonon est monotone etc Encore 11 jour ca passe vite.

Motive déposé par : lila27 - Note :. Bien motivé, je me lance souhaite moi bonne chance, ça a l'air dur mais j'ai 35 kg a perdre. Je vous tiens au courant bon courage a tous.

Un peu difficile au début, mais tres satisfaite des résultat Demain je commence la 2ème semaine Courage à toutes!!! Un régime super efficacecommencer en octobre j'ai perdue 14 kilos en 8 semainesles 6 mois suivant j'ai mangé n'importe quoi selon mes envies j'ai repris 3 kilos normal je viens de le refaire pendant 2 semainesj'ai perdu le superflu!

A sport le matin pour maigrir que je n'ai pas suivie le régime a la lettrej'ai remplacé le pain par une tranche de pain complet a chaque repas ainsi qu'au petit déjeuner avec un café au lait! Enceinte 1er jour régime thonon!!! Je suis enceinte de 2 mois et demi et je commence mon premier jour de régime thonon. Il m'a pas l'air si difficile que ça!! Je prend des Omega 3 en complément alimentaire, je vous dis dans une semaine ou j'en suis!!!

Ciao ciao. Pitrouli - Interdit aux femmes enceintes déposé par : Max - Note :. Sans vouloir juger la priorite quand on est enceinte c justement faire attention a sa sante le monde tourne a l envers. Prenez plutôt soin de vous deux.

Au troisième jour du régime, j'en suis à moins 2 kilos. Pas mal du tout! Point négatif : manger sans sel mais on s'habitue finalement et je rajoute plein d'herbes aromatiques partout.

Points positifs : perte rapide qui encourage, manger de vrais aliments j'ai essayé un régime hyperproteinés à base de poudre réhydratées et je n'ai pas tenudiversité des menus qui empêche la monotonie.

Ce régime était fait pour moi! Et surtout, ce régime est GRATUIT alors que la majeure partie de ceux proposés sont payant et parfois grassement sans mauvais jeu de mot. Départ immédiat courage mumu et pupuce déposé par : lilou73 - Note :. Bon courage à tout le monde. Dur mais efficace déposé par : jijirose - Note :. J 1 - Démarrage et sport? Qu'aujourd'hui, j'ai repris! Apres les 14jours, il a repris gr. Soit une perte de 5kg quand meme!

Alors, je me dis pourquoi pas le faire aussi et voir si ma balance repasse sous les 70 kilos! Bon Courage à toutes et à tous! Nb: J'ai envie de faire du sport en meme temps que ce régime, vous me le conseiller? Stabilisation déposé par : lolo - Note :. Je suis le régime à la lettre depuis Lundi je n'ai pas encore perdu beaucoup mais je compte bien sur la semaine qui suit pour voir du progrès Sinon le régime est facile à suivre bien que sans goût Au 2 eme jour de l'aventure je n'ai pas repris mon kilo perdu et je me sent bien pas d'écart de fait je tiens le coup.

Allez les filles ont se motivent et on se tiens au courant. Question: Peux t'on prendre des fruits à volonté tous les jours dés qu'on a faim ou seulement lorsque c'est prescrit dans le jour du régime? Troisième jour de l'aventure j'ai perdu 2 kilos et je suis ravis. C'est peu sa ne se voit pas encore mais je me sens plus légère et mieux dans mon corps. Bon pas de réponse sur avis Internaute!

J'ai quand même resistée hier première journée de régime. Ce matin g! Alors aujourd'hui on continue!!!!!! Désolé, je débarque sur le site!!!!! Courage à toutes. Fruit déposé par : ambb - Note :. Pas de fruit tous tous les jours le site explique bien chaque jour est bien decrit donc se fier a chaque jour. Bon courage moi je fini demain mois 5kg sachant que g fais pas mal d ecart tellement j etais crevee sinon contente g enfin compris je vais manger plus equilibree mais pas en se frustrant courage a tous Bonjour à toutes et à tous, Je suis à mon 3e jour et rien, ma balance affiche toujours 75kilos.

Je ne fais pas d'ecart et j'essaye d'atteindre les 3litres d'eau quotidien. Alors à votre avis, je retourne faire du sport durant ce regime ou non? Merci de me répondre. Legumes déposé par : ambb - Note :. Je l ai fait avec le suivi de ma nutritionniste chou fleur a la place du celeri et brovolis vapeur a la place des epinards bon courage a tous.

Bonjour, voilà aujourd'hui Vendredi moins 2. Encourageant mais il faut tenir Stabilisation déposé par : Sandra - Note :. Qui commence le régime demain? Salut les fillesaprès plusieurs avis par rapport au régime thonon j'ai décidée de le commencer demain mardi 25 juin. Quelqu'un le fait cette semaine? J'ai 10 kilos à perdre j'ai pris 12 kilos en 1 an je me trouve grosse.

Merci et bon courage! Sonia je suis en plein dedans si tu veux! J'ai commencé le dimanche 23 juin. J'ai environs 6 kilos à perdre.

Je n'hésite pas cependant à avancer l'heure de mes repas du soir, ce qui n'est pas plus mal, ainsi j'évite les tentations! Courage les filles! Salut Cécilia déposé par : Sonia - Note :. Salut Cécilia oui a mon avis c'est normal car tes zone rouge tu vas les perdre quand tu les auras plus. C'est pas trop dur? Moi j'ai du mal mais je tiens tu bois combien de litre d'eau par jour? Stagnation déposé par : Angie77 - Note :.

Salut à tous! Merci pour vos témoignages! J'ai un soucis, je suis rigoureusement le régime depuis 9 jour maintenant et ces 4 derniers jours je ne perds que quelques grammes chaque jours Je ne comprend pas trop d'autant plus que je fais 2 heures de sports par jours du bon sport qui fait bien bouger et suer C'est arrivé à quelqu'un déjà?

Regime thonon jai perdu

Bonjour, j'ai perdu 5 kg en 15 jours et je suis ravie de ce régime! Je l'ai respecté à la règle et je ne suis pas du tout déçue! Pas de fatigue particulière, sauf certains soirs, mais en résistant, le lendemain quelle surprise sur ma balance! J'ai perdu du poids chaque jour! Merci, je n'arrivais plus à perdre avant Thonon, et j'ai appris à remanger des légumes et des fruits frais, c'est excellent!

Efficace mais les 5 premiers jours seulement déposé par : aurélien - Note :. Au début j'ai perdu 3kg les 5 premiers jours, mais ensuite 0. En 10 jours j'ai perdu 3. Un bon starter déposé par : Alix - Note :. J'ai deja fait ce regime par le passe et j'avais perdu 10kgs. Il faut bien respecter les menus et boire beaucoup d'eau. Je conseille de le commencer le week-end car les premiers jours sont fatiguants.

Par contre c'est etrange de dire que 4jours de regime et -2kilos c'est peu Repesée aujourdhui donc 3 jours de régimes entier j'entame le 4ème ce matin et résultat -1,6 kilos!

J'ai hate de voir disparaitre la zone rouge du coup! Hier j'avais un peu faim, tant pis j'ai mangé à 17h30! Je bois environs 1litre d'eau par jour. Je ne me force pas à boire dans l'excès car j'estime qu'il faut avoir cette attitude même en dehors des regimes, boire 1,5 l ou 2L voir plus juste pour un regime. Et toi sonia ça va tu tiens bon?

Une envie ne dure que quelques minutesalors si tu en a une qui te traverserne reste pas incative fais quelquechose occupe toi! Angie, Ton corps dois surement s'abituer ce qui est normal surtout quand on estime que perte est déjà bien lorsqu'on perd 1 kilos par semaine.

Bon courage à toutes! Ce matin je pesais Même si je pense que je ne perdrai pas jus de carotte pousse des cheveux de poids que ce qui est annoncé, voir les chiffres de la balance diminuer jour après jour ça fait plaisir! Le 3 ème jour est le plus difficile, après les repas sont plus sympas pour moi et on n'a plus vraiment huile anti ride naturelle. C'est très important de boire bcp d'eau, moi j'avais du mal au début mais il faut vraiment le faire.

Je n'ai pas fait trop d'écarts, juste un peu d'alcool pdt la semaine mais vraiment peu et une sucrette dans mon café mercredi. Par contre j'aimerais avoir l'avis de gens qui ont mesuré leur tour de taille etc. Premier jour! Une amie m'a parlé de ce régime, pour le moment tout va pour le mieux.

J'espère que cela va durer. On remplacer les épinards par de la salade verte? Commencé ce régime il y a 3 jours et déjà perdu 3 kg Je continue donc jusqu'au 14 juillet puisque cette façon de manger semble me convenir pour perdre du poids ainsi que je le voudrais.

Et bien entendu, je vous tiens au courant du résultat final. En attendant bon courage à vous tous. Je commence demain : Lundi 8 Juillet ! Je réalise que ça va peut être difficile mais je suis sûr que je vais perdre du poids avec ce régime! Ma motivation est plus forte que d'habitude!

J'y crois, à moi les kilos en moins! Bon courage à celles et ceux qui commencent demain comme moi! Pareille que toi Lusitana, j'ai commencé hier! A Lusitana et petite question sur la stabilisation déposé par : nanou87 - Note :.

Coucou lusitana! Nanou87 déposé par : Lusitana - Note :. Hello, pas de craquage j'ai pas de sensation de faim par contre mercredi je me sentais très faible.

Je pense aussi Que j'ai pas craque car mon chéri le fait aussi La j'ai perdu 2kg Moi pour la stabilisation javai vu un menu mais je trouve ça super light donc dur sur la durée. Pas si difficile que ça Une semaine de passée et 5kg envolés, je vais continuer la semaine 2 et ensuite, la stabilisation et redémarrer ensuite pour 14 jours de régime, et ainsi de suite jusqu'à arriver au résultat souhaité.

La motivation est en atout important, et ne pas en parler, pour éviter les commentaires pas toujours amicaux! Bon courage à tous ceux qui se lancent Echange de repas du soir déposé par : marmotte74 - Note :. Celui du j 10 avec celui du J 11, car j ai un repas au resto J11 et ne peut pas m échapper. Courage Lusitana! Je suis un peu dans le même cas que toi Lusitana, avec les régles apparament tu peux avoir deux kg d'écart j'espère sinon ca veut dire que j'ai repris kg avec le repas jocker!

Je commence lundi 22 juillet?

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Qui le fait aussi? Coucou tout le monde! Apres les avis que j'ai eu sur ce régime je me suis mise dans la tête que je vais faire ce régime. Je commence lundi 22 pour 14jrs strict j'aimerais savoir qui va le commencer aussi? Amateur de tous les plaisir de la table, comme beaucoup ici je suppose, je me décide enfin à démarrer ce régime, car déjà bien en chair depuis longtemps, j'ai pris 15 kg en un an et demi après avoir arrêté de fumer N'étant pas sportif il me faut bien avancer en ce sens, alors en avant Je commence aussi lundi 22 juillet déposé par : Calimestif - Note :.

Coucou, je vous suis des demain! On se soutient hein? Et on se tient au courant de l'évolution! Bon démarrage!!! Bonjour a tous, j'ai fait le régime il y a aujourd'hui une semaine je me suis pesée hier j'ai exactement perdue 6kg la je suis au 8ieme jours sachant que je ne fait aucun sport et que je suis en vacances donc souvent a la maison devant la tv.

Ne lâchez rien les 3 premiers jours ont étés très très dur mais je préfère souffrir et perdre les 10 kilos que j'ai prit en 1 ans. Alors bon courage à tous ceux qui s'y tiennent. On commence aujourd'hui déposé par : Fannette - Note :. Ça y est c'est décidé on commence ma belle mère et moi aujourd'hui avec pour ma part un objectif de perdre 6kg Je pense dorés et déjà que je n'aurais pas une perte de poids aussi vertigineuse que certains et certaines on verra bien!!!!!! Bon courage. J'avais des doutes!

Bonjour, Je n'avais que 5 à 6 kilos à perdre et en gestation de ménopausée je vous assure que c'est quasiment infaisable! J'ai commencé ce régime, difficile il faut l'avouer, sans saveur, anti gourmandise, punitif etc Gardez le cap sur votre objectif et ça marchera!

Programme pour la phase de stabilisation déposé par : Victoria - Note :. Bonjour, Ou peut-on trouver le programme à suivre soin du visage thionville horaire la phase de stabilisation? Est ce compatible avec 8h de sport par semaine déposé par : Laeti - Note :. Bonjour j'ai 5k a perdre et je fais beaucoup de sport, est ce que cela ne présente aucun risque de suivre ce régime? Merci aux personnes qui voudraient partager leur expérience.

Je crois pas que je vais tenir. J'ai pris un peu de poids ces derniers tempsetj'ai décidé de suivre ce régime. Je trouve qu'il y'a vraiment trop peu d'alimentset du coup je crois que je vais craquer.

C'est trop dur pour moi. Je suis au 5eme jour j'ai craqué et j'ai ajouté des épices Sa ve être dur mais je vais essayer. Ail et oignons sont-ils autorisés déposé par : jluis - Note :.

Bonjour, il n'est écrit nulle part si l'on peut assaisonner les salades et agrémenter les plats avec de l'ail et des oignons. Courage à toutes et tous, j'ai du mal à y croire, mais j'ai bel et bien perdu 2,3 kg. Cela motive pour la suite. Il me faut préciser que je frôlais les 98 kg peut être plus facile de perdre un peu plus quand on est vraiment en surpoids. Je commence demain!

J'ai découvert ce régime aujourd'hui et j'ai 15kgs à perdre. J'espère que ça marchera mai sj'ai peur que ça soit trop dur. J'ai commencé ce régime mercredij'ai suivi le régime a la lettre3 jours après le samedi matin, il s'affichait moins 4 kg sur la balance,!! J ai suivi à la lettre aucun écart et ce Matin pas 1 g de moins!

Est ce que quelqu'un a eu le même cas? Nikel déposé par : nikoko - Note :. Début 98k fin 87k quelques écart mais avec du sport rien a dire je pense que le sel y est pour beaucoup. Je commence demain, qui d'autres? Bonjour, Je commence Thonon le 5 aoûtdemain, qui d'autre? J'espère perdre 6 kg au moins durant ces 15 jours. Je vous tiendrais informées Au sixième jour, j'ai perdu trois kilos.

Ca faisait quatre ans que j'étais au régime prédiabétique des pb de santé sans avoir le droit de faire un régime strict p perdre des kilos. Du coup, plutôt contente mm si je pense que l'on perd de l'eau puiske l'on boit bcq, et que l'on pèse moins lourd car on est "vide" ; on mange peu.

A vérifier sur la durée, avec régularisation. Je pense qu'il faut faire une bonne préparation, y penser longtps à l'avance, prendre des compléments alim avant, pour éviter d'être crevée ces 15 jours là, j'ai fait une grosse cure de magnésium, vitamines, oligos élem durant trois moiset surtout profiter d'une période de calme, de creux ; là, avec la chaleur de l'été, c difficile à tenir, si j'étais au boulot, je ne pourrais pas du tout.

Comme tous les régimes, ça doit se penser sur du long terme, à vie ; repenser sa bouffe, c'est repenser sa vie! Les deux premiers jours sont super difficiles, surtout si on a l'habitude de petit déjeuner. Après, à partir du troisième jour, avec le petit pain le matin, ça va mieux, on se sent moins fatigué.

Bon bon courage si vous le tentez, mais ne vous lancez pas comme ça, préparez vous et vérifier d'abord si vous êtes en bonnes santé, pas carencée, ss souci rénaux. Voilà bien que la perte de poids soit inférieure à elle espérée, c'est pas mal tout de même. Bon courage à tous. Voila la phase de stabilisation! Je suis en plein dans le régimeje perd bien et je suis contente du résultatmois aussi je me suis poser la question pour la suite""la phase de stabilisation "" j'ai taper sur google : Régime THONON phase de stabilisation et j'ai eu une réponseet les menus pour la suite du régime!

Bonjour, Je veux perdre du poids et je recherche un régime qui soit efficace!! Mais surtout je ne veux pas tout reprendre après Réponse a Eva déposé par : zoe - Note :. Au bout des 14 joursje ferais la phase de stabilisationqui semble pas compliquer a faire et qui rajoute des ingrédients au menus!! Bon courage!! Tout est dans le titre et pourtant aucun écart??? J'ai commencé mercredi et aujourd'hui samedi j'ai perdu 2. Voila mon régime prend fin ce midi avec le dernier repas Pas un écart, mais sans trop de difficultés à part les 3 premiers jours.

J'espérais 3kg de plus, mais bon c'est pas mal car je me sens mieux. Maintenant j'ai du mal a appréhender la phase de stabilisation, quels menus? Bon courage à toutes et à tous, il n'y a que du bon à la fin C'est le 1er jour c 'est un peu dur mais il faut avoir de la motivation et j'en ai je me dit que 2 semaines vont passè vite et que je serais fier du résultat,j'espere que ce régime va fonctionner!

Question que je me pose? Bonjour à tous, aux vues de vos remarques, le régime Thonon m'intéresse beaucoup. Ma question est la suivante: sachant que je fais suis un régime déjà assez stricte sans grosse difficulté, est-ce que Thonon serait efficace pour moi? Je commence le régime lundi le 12 aout Je reviendrai vous dire combien j'ai perdu la deuxième semaine.

J'ai lu beaucoup de commentaires positifs sur ce régime j'ai 9 kilos à perdre. À bientôt!!!!! Par contre très difficile à suivre, j'ai du adapter à ma façon, car je suis allergique aux tomates et je n'ai pas le droit de consommer beaucoup d'oeufs Et vous où en êtes vous? Angie, Lala Lylia déposé par : angie - Note :. La pesée pour moi se fera lundi prochain je n'ose pas me pesée avant 1 semaine. Je suis contente d'avoir quelqu'un qui a commencer en même temps que moi, ont va pouvoir se motiver si tu le veux bien.

À bientôt j'espère :. Merci pour l'encouragement j'en suis à ma troisième journée justement. Pour la phase de la stabilisation va sur le site Thanon. Bonne chance pour la suite, car si je me souviens bien tu vas avoir 50 jpurs de stabilisation tu multiplie par 10 le nombre de kilos perdus et ca te donne le temps que ta phase de stabilisation va durer. Ça marche parfaitement si on est motivé déposé par : Patrick - Note :.

Le régime Thonon marche parfaitement mais c'est dur. Je connais ce régime depuis plus de 15 ans. La petite variante vient du dernier repas du 7ème jour. Il ne faut pas manger n'importe quoi, boire l'apéro ou s'empifrer mais il faut manger à volonté les aliments qui sont proposés pendant la semaine c-à-d du céleri, des carrottes, de la viande, du poulet, des steaks mais pas plus!!!

Je trouve la deuxième semaine beaucoup plujs simple. C'est un régime extra Pour les personnes sans volonté, s'abstenir Une semaine dans la vie, c'est rien!!! Angie déposé par : Lylia - Note :. On se tiens au courant! Voila demain dernière journée et ai perdu seulement que 3kg Je suis déçu je n'ai pas perdu le poids que j'espérait perdre, j'ai tricher un peu Je me reprends en main aujourd'hui :. Je n'ai pas perdu le poids espérée mais moi j'ai tricher un peu, ne lâche pas.

Partrick déposé par : angie - Note :. Je n'ai pas d'énergie je suis a plat As tu perdu quelques Kilos?

Moi je suis découragerje mesure 1,61 et je pèse 57 kilos ,mon but perdre 7 kilos ce n'est pas facileet moi sans mon café crème le matin Je n'ai même pas fait le repas jocker :. Patrick déposé par : angie - Note :. Pourtant je suis motiver p-e que je n'ai pas de poids ä perdre 1,6157 kilos je veux en perdre Jour 1 déposé par : Fat17 - Note :.

Aujourd'hui je commence mon regime avec 67kg pour 1,60m dans une semaine je vous tiens au courant. Je recommence déposé par : angie - Note :. Difficile mais ce coup si je suis décider, lundi le 16 septembre je le refait. J'ai commencé ce régime lundi J'entame donc mon 3ème jours!! C'est franchement pas facile, et je compte beaucoup sur ce régime qui, d'après ce qui est dis des internautes et du régime en lui même, a l'aire vraiment efficace!

A la fin des 14 jours je reviendrais sur ce site pour vous dire mon poid perdu! J'ai hate! Mais tres motivée!!! J' ai fait ce régime une première fois ou j' ai tenu 10 jours et 4 kilos de moins.

Je reommence aujourd' hui en espèrant tenir jusqu' au bout et perdre d' avantage. Ce règime est très fatiguant, très répétitif mais il marche vraiment si on fait tout ce qu' il faut. Courage à tous!!! J1 déposé par : Sarah - Note :. J3 déposé par : Sarah - Note :. Debut de ma 3e journee Et -1,5kg ca motive Et je ne le vis pas encore trop mal!!!

J4 déposé par : Sarah - Note :. Perte de poids! Bonjour à toutes et à tous! Certaines perdent beaucoup plus que d'autres c'est normal! Tout dépend votre imc plus il sera grand plus vs perdrez c'est tout bête! Donc les filles qui se considèrent avec trop de poids en trop alors qu'elles sont bien bah vous ne perdrez pas ce que vous souhaitez si vous n'avez pas grand chose en masse graisseuse Il ne faut pas se fier à 10kgs perdus en 14jours ça sera le nombre perdu en fonction de votre taille et poids!

Aller bon courage à toutes et à tous moi aussi je le fais J10 déposé par : Sarah - Note :. Toujours que 3,5kg en Moins Mais je sens que ca va rechuter, je me Tate meme a refaire 1 troisieme semaine. J adore ce regime, je me sens bien, pas fatiguee du tout. J13 déposé par : Sarah - Note :. C'est juste trop bien! C'est la premier fois que je fait un régime de toute ma vie et sa me motive vraiment j'ai commencer mercredi avec 62kh et aujourdui vendredi je fait 60kg déjà je suis presse de unie pour voir le résultats je suis vraiment heureuse depuis le temps que je voulais perdre 10kg pour ma taille de 1m57 wawou régimes a faire les filles courage faut penser a vos pantalon 36 dans le placard ou sa fait 4 ans on rentre pas dedans dans 2 semaine je rentre enfin dedans c'est manifique!

Moins dur que ce que je pensais!!! En fait je suis très étonnée, je viens de finir mon premier jour et je m'attendais à mourir de faim. Et bien pas du tout et pourtant j'ai pas trop aimé les épinards sans sel du déjeuner, mais je pense que les résultats démontrés par ce régime déclenche quelque chose dans la tête qui fait qu'on tient plus facilement, c'est génial j'ai pas eu faim ni envie de mes sucreries habituelles.

Évidemmentce n'est que le début mais c'est motivant. A suivre!!! Bon courage à tous et toutes. J ai tjrs fé des régimes, mais celui là c super Résultant qui st encourageant!!!

Au bout de quatre jours la balance a affiché ce matin Merci loulou pr ton msg. Du mental et ça fonctionne!! Deuxième thonon en date!

Commencé aujourd'hui on verra ce que ça donne!! Pour le premier tout s'est bien passé, moins 6kgs en deux semaines et avec bien entendu quelques écarts abus au niveau des galas et des parts de fromage J'espère parvenir a etre plus dr seignalet regime ancestral origine ce coup-ci!

C'est un régime qui demande de ne pas se laisser abattre par la monotonie et la fatigue! Toujours s'activer pour éviter de se laisser embarquer par la faim! On tient bien si on hésite pas avec le "à volonté" du midi et si on boit beaucoup!! Je reviendrais poster mon résultat!! Dur, dur! Mon régime se termine ce dimanche 27 octobre, je me demande si aprs pendant la phase de stabilisation, je peux rajouter du sel à mes aliments ou pas? J attend une réponse svp Qqun veut le faire avec moi???

Tout comme le titre le dit, je commence ce régime demain et si quelqu'un l'entame demain pourquoi ne pas s'entraider????? Je suis motivée mais en parler à une personne dans le même cas que moi pourrait surement être un plus Maintenant direction la stabilisation! Je souhaite beaucoup de courage à celles et ceux qui débutent ce régime, mais croyez moi il vaut le coup!! En lissant tous les commentaires j'ai trop hâte de commencer je suis a 82 kilos et je ne peux plus me supportersurtout mon ventre il est horrible.

J'espére avoir de bon résultats je suis motivée et determinée a me sentir mieux dans ma peau. A dans 14 jours pour le verdict. Je suis contente pour l'instant je me sens déja mieux et bizarrement je ne suis pas en manque de sucreriemon copain mange ce qu'il veut vu qu'il est assez mince et que son boulot et tres physique et ça ne me dérange pas.

Alors, cela fait 4 jours que je fais ce régime, et j'ai déjà perdu 3kg! Alors, même si c'est dur et que les repas sont parfois monotones sans oublier les baisses de moralne lachez pas pcq à la fin, le résultat sera là! Bonjour, Après avoir essayé quelques régimes dont Dukan qui dure dans le temps Je suis tombée sur ce régime très intéressant.

Très motivée, consciente des difficultés, j ai décidé de commencer ce lundi 06 janvier. Je ressors ma petite robe rouge et mon objectif. Si vous aussi vous êtes motivée ou motivé, on peut se serrer les coudes et s encourager mutuellement. Rdv lundi pour les 1er commentaires!!.

Merci nana J espère qu on sera plusieurs pour pouvoir échanger nos impressions et état d âme. A lundi. Envie d essayer déposé par : Chris - Note :. Je suis vraiment tenter par se régime il est court et apparemment un perte assez rapide par contre je trouve qu il n y a pas assez d explication sur la phase de stabilisation!

J attaque lundi 6 janvier Bonjour à toutes ou tous Chris Ça y est nous y sommes, le grand départ! Pour moi ce qui est dur est de ne pas déjeuner. Je bosse en home office alors j ai prévu de travailler plus sur le terrain pour M aider à tenir ce matin et ne pas être tentée!

Bonne chance à tous! Pareil que vous Chris je trouve pas assez explications pour la phase stabilisation ainsi que sur le délais à respecter entre 2 cures de 15jours. Si quelqu'un un peut nous aider ce serait super. Mon expérience de la phase de stab. Mon expérience de la phase de stab 7 ans 1 mois ago Bonjour à toutes et à tous peut-êtreJe mesure 1,69m et pèse 88,7kg.

J'avais déjà fait ce regime qui m'avait fait perdre 6 kilo j'étais descendu à 79kg. Je recommence ce regime aujourd'hui pour deux raisons : - perdre mes kilo en trop - ré-apprendre à manger correctement. Mon objectif est de 10 kilo minimum, 20 kilo max pas en 2 semaines bien évidemment mais en 3 ou 4 mois. Je compte faire pas mal de sport principalement piscine - sauna, hammam Pensez-vous que mon objectif est réalisable?

Merci d'avance pour vos réponses. Pour répondre à ce message, vous devez être enregistré e : Vous enregistrer. Re: 26 ans 1,69M 86,4kg Commence le 1er nov.

J’ai testé pour vous… le régime Thonon, résultat!

Je pense également que ton objectif est réalisable. J'ai moi même pour objectif de perdre 15kg en tout, et j'en suis a 8kg en moins de 6 semaines sachant que j'ai eu une semaine de TRES gros craquage parmis ces 6 là Coucou, moi j'ai recommencé le 31 octobre.

Je mesure 1m65 et le 31 octobre, je pesais 74kg je vais essayé de ne pas me peser avant la fin de la première semaine. J'ai déjà fais ce régime à la fin de l'été et j'avais perdu 4kg. Mon objectif est de passer sous la barre fatidique des 70 pour la fin de l'année.

Je préfère me fixer un petit objectif, parce que j'ai déjà pas mal maigri cette année. Fin janvierj'étais à un peu plus de 85kg. Donc, j'ai perdu plus de 10kg en 9 mois avec des phase de perte et des phases de stabilisation.

Bon courage.