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Le nombre de points est attribué en fonction de la taille, du poids au commencement de la perte de poids. Pour mieux comprendre, il faut savoir que chaque nourriture est représentée par des SP.

Le déjeuner et le dîner sont les repas qui requièrent le plus de points. Le choix de chaque ingrédient est important dans ce cas, tout en prenant compte des petits plaisirs et des reports de points. Ainsi un menu, contenant une escalope de dinde, une salade assaisonnée de citron, des haricots rouges et des carottes cuites à la vapeur, est égal à 0SP.

Cependant, en abuser peut mener directement vers un déséquilibre assez dangereux. Des sites spécialisés conçoivent aussi des menus spéciaux WW pour ceux qui ont des difficultés à ce niveau.

Je peux plus, non plus accéder directement à la saisie de mon poids. Comment la récupérer et pourquoi a t elle disparu Merci de votre aide.

Vous pouvez donc suivre ce programme comme bon vous semble! Voici les avantages de ces deux solutions :. En effet, le sport est primordial dans la mesure où plus vous bougez, plus vous obtenez des points supplémentaires. Vous prenez les escaliers? Allez à la boulangerie en vélo?

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Grâce au système de SmartPoints Weight Watchers, vous pouvez donc perdre du poids tout en continuant à vous faire plaisir.

De plus, le soutien de la communauté et de votre coach ne pourra que vous être bénéfique pour continuer sur votre lancée et pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre tête.

Weight Watchers : comment fonctionne ce programme minceur ?

Skip to content. Un accompagnement physique et en ligne Outre le système de SmartPoints, le régime Weight Watchers se base sur des réunions physiques et un accompagnement online. Tout à propos de monWW.

En savoir plus sur monWW Vert. En savoir plus. La comparaison de WW avec d'autres programmes de régime.

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Quelle est la différence entre l'Atelier et le programme Digital? Perdre du poids avec WW. Weight Watchers devient WW.

Qu'est-ce que cela implique? Maigrir avec WW : bien manger et perdre du poids.