Dietetique jean pelissier

Plan du blog.

Les repas au quotidien en diététique chinoise

Nous contacter. Mentions légales. Si possible de votre région. Ils doivent être consommés à distance de ceux-ci. Varier le plus possible les menus. Privilégier la consommation de produits frais. Les fruits doivent être à maturité et non verts.

Manger les fruits et légumes de votre région et de saison. Il faut mâcher chaque bouchée 20 fois au minimum. Eviter de boire pendant les repas, pour ne pas diluer les sucs gastriques. Prendre le temps! Après un effort ou une forte transpiration, se reposer avant de manger.

En état de faiblesse, la digestion a toutes les chances de se bloquer. Ne pas reprendre directement après le repas un travail intellectuel ou physique. Marcher un petit moment. Eviter tout énervement, toute dispute, toute discussion vive pendant ou juste après le repas au risque, sinon, de bloquer la digestion. Eviter le journal TV, peu porteur de bonnes nouvelles et donc stressant. Sauf des liquides.

Le mensuel sur la Médecine Traditionnelle Chinoise de Jean Pélissier

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