Regime rapide ice hockey

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Si vous êtes parent, assurez-vous d'offrir une grande variété de repas, des collations et de boissons nutritifs, avant, pendant et après la partie. Remarque : Les informations fournies sont basées sur les meilleures données disponibles au moment de la rédaction et peuvent ne pas être applicables à tous les athlètes.

S'il vous plaît consulter une diététiste pour obtenir des conseils personnalisés. Si nous nous alimentons inadéquatement, notre performance mentale et physique baisse et nous sommes plus sujets à la fatigue. Par conséquent, nous avons besoin de suivre quelques étapes simples pour demeurer sur la bonne voie. Nutrition pour les sports déc.

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Quoi manger avant et pendant un match de hockey

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