Regime oeufs durs 3 jours

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Perdre du poids en 21 jours

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Recherche :. Page : 1. Bonjour, je profite du grand week-end pour essayer de déloger mes derniers kilos qui ont du mal à décoller. Donc je fais demain une journée monodiète d'avocat puis j'attaque avec samedi, dimanche, lundi, le régime oeufs de 3 jours avec une promesse de -3 kg. Bon je m'attends pas à autant, car j'adapte un peu le régime, étant végétarienne, à la place de la viande, poisson, je mettrais des steacks végétariens, je garde les oeufs et le fromage cottage.

Pour la banane et la pomme ainsi que les pommes de terre, bien trop glucidique, je pense opter pour soit l'avocat ou quelques amandes, noisettes, noix, je verrais. Qui me suis? Alors les menus : 1er jour :ptt déj : 2 tomates, 2 oeufs durs, thé vert déj : gr de poisson vapeur ou four, 2 blanc d'oeufs, thé vert gouter : 1 pomme diner : légumes vapeurs brocoli, chou fleur, carotte, pois, haricot vert Ensemble ça serait plus sympa.

Moi je commence demain, 2 avocats pour chaque repas, matin, midi, soir et si besoin 1 au gouter, en boisson eau citronnée, café, thé citron je suis artichaut minceur recette accro au café mais je vais limiter un max. Alors les menus : 1er jour tt déj : 2 tomates, 2 oeufs durs, thé vert déj : gr de poisson vapeur ou four, 2 blanc d'oeufs, thé vert gouter : 1 pomme diner : légumes vapeurs brocoli, chou fleur, carotte, pois, haricot vert Bonjour, voilà je commence aujourd'hui journée monodiète avocats puis 3 journée basse calories avec un régime oeufs 3 jours.

C'est parti pour la journée 5 semaines apres augmentation mammaire jaune, 2 avocats par repas et je vais essayer de pas boire de café. Petit déjeuner thé vert citron, et eau citronnée en plus de mes 2 avocats. Je travaille, ça va m'éviter de penser à la nourriture. Donc poids de départ 65,9 pour 1,64m. J'ai déjà perdu 9kilos environ grâce au régime cétogène mais là j'ai du mal à déloger mes derniers kilos. Si d'autres personnes veulent faire le régime oeufs 3 jours, -3 kg, ça serait sympa, on pourrait se motiver Bonne journée à tous Bonjour, voilà je commence aujourd'hui journée monodiète avocats puis 3 journée basse calories avec un régime oeufs 3 jours.

Bonne journée à tous. Non merci, je n'ai pas envie de reprendre plus de poids que ce que je perdrais Bonjour, Je ne connaissais pas ce régime. Fais attention à retirer les jaunes d'oeufs, et à éviter de manger plus de 12 amandes par jour car elles ont beaucoup de propriétés bénéfiques mais sont extrêmement caloriques.

La pomme est très peu calorique par contre et c'est un bon coupe-faim consistant. Après comme Sarastra je reste dubitative. Un régime si drastique te fait perdre du poids oui. Surtout du muscle par contre, le gras est beaucoup moins lourd que le muscle, donc tu vas perdre beaucoup de poids, mais pas beaucoup de gras. Du coup je ne comprends pas. Bonne chance néanmoins. Merci pour vos réponses et avis, j'adapte un peu pour rester dans mon mode cétogène peu de glucide, d'ou pas de pomme mais des amandes ou avocat et je fais un peu de restrictif car je n'arrive pas à décoller des 66 kilos environs.

Je fais de temps en temps une journée diète avocats, car j'adore ça et que ça me fait du bien, puis après le restrictif mais pas tropje reviens sur mon régime cétogène pour garder ce que j'aurais perdu. Tant pis si personne si je suis toute seule, mais je viendrais vous raconter de temps en temps, ça m'aidera! Bonne soirée à tous Merci pour vos réponses et avis, j'adapte un peu pour rester dans mon mode cétogène peu de glucide, d'ou pas de pomme mais des amandes ou avocat et je fais un peu de restrictif car je n'arrive pas à décoller des 66 kilos environs.

Bonne soirée à tous. Une journée de diète ou de jeûne à base de thé vert est plutôt bénéfique pour le corps, sans parler de perte de poids, et c'est une bonne chose de maintenir un taux de glucides stable et contrôlé car l'insuline s'affole quand le taux de glucide est très différent d'un jour à l'autre. Bon milieu de la première journée, ça se passe pas trop mal, je suis pas mal occupée donc la faim ne se fait pas trop sentir.

Donc ptt déj : gr de tomate cerise et 2 oeufs durs avec poivre sans sel dommage, c'est vraiment meilleur! Donc léger mais ça m'a permis de bien démarrer la journée.

Déj : donc gr de steack végétarien et 25 gr de boulettes végétales avec pas mal de protéines et pas trop calorique, plus omelette de 2 blancs d'oeufs avec du psyllium pour augmenter un peu les fibres de la journée. Eau citronnée Gouter 16h : 15gr noix d'amazonie avec thé vert citron.

En tout calories pour l'instant Là je vais refaire une balade tranquille avec ma chienne, puis j'irais prendre un café avec une amie. Ce matin, - 1kg du à la journée diète très étonnée, d'habitude je perds seulement grdonc je démarre à 64,9 kg. Le but, surtout pas reprendre de poids, et tendre à 63 kg pour mercredi On verra. Bonne après midi à tous Bon milieu de la première journée, ça se passe pas trop mal, je suis pas mal occupée donc la faim ne se fait pas trop sentir.

Bonne après midi à tous. Bonjour à tous. Alors hier j'ai pratiquement tenue mon régime oeufs 1er journée sur 3. Bon petite exception non prévue, on a fêté une super nouvelle chez une amie ou j'avais été pour boire un petit café, du coup une grande coupe de crémant d'Alsace bio, délicieux lol. Bon sinon le soir légumes vapeur sans sel, avec poivre et thym simplement gr brocolis, poivrons et courgette.

Résultat ce matin gr ce matin, je suis ravie, je m'attendais pas à autant. Donc je marche avec ma chienne environ 1h30 par jour et je continue sur ma lancée. Ce matin au petit déjeuner : 2 oeufs dur sans sel, juste poivre et thym 1 café, eau citronnée, 5 noix d'amazonie et 20cl de jus de tomate à la place de la banane les deux derniers éléments, car vraiment très glucidique cette dernière.

Je me suis régalée, et ça m'a bien calée. Bon courage à tous pour vos régime ou autre et bonne journée, à plus Bonjour à tous. Bon courage à tous pour vos régime ou autre et bonne journée, à plus. Recoucou, Bon 2ème jour sur 3 du régime oeufs -3 kg. J'ai pas faim, mais l'envie de grignoter me titille un peu cet aprem. Donc je viens vous écrire un petit mot pour me remotiver et passer un peu de temps. D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

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