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Recette du mois Bûche à la mousse de citron vert Une bûche fraîche et légère pour terminer un repas de fête. Recette assez simple qui revisite le burger pour le rendre moins rich Roulé de saumon fumé au fromage frais Biscuit moelleux qui accompagne parfaitement un apéritif. Des recettes de cuisine simples et légères à la portée de tous.

Les recettes les plus visitées. Salade de lentilles vertes, tomates et feta Une salade de lentilles froides pour l'été!

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Les recettes les mieux notées. Scones Petits pains sucrés pour accompagner petits déjeuners et goûters! Depuis le fameux régime sans sel jusqu'au régime hyperprotéiné, ils sont aussi nombreux et différents et parfois originaux et extravagants.

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Savez-vous lesquels existent Quiz : savez-vous repérer ce qui est calorique ou non? La prise de poids peut être due au fait d'absorber plus de calories que vous n'en brûlez.

Les repérer dans votre alimentation peut donc être d'un soutien non négligeable dans le cadre d'un régime. Mais savez-vous quels aliments en contiennent plus que les autres?

Faites le point avec ce Connaissez-vous les aliments qui font maigrir? Bien souvent, qui dit régime dit restriction, privation et frustrations en tous genres Voilà bien des expressions qui rebutent. Pourtant, pour garder la ligne de façon naturelle, il suffit d'augmenter votre activité physique et de consommer des aliments qui déstockent les graisses! Pourriez-vous tenir un régime? Recommandés pour garder la ligne ou même pour se maintenir en bonne santé, les régimes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.

Encore faut-il les tenir Dès lors qu'on les abandonne, non seulement on revient au point de départ, mais parfois la reprise de poids peut être Savez-vous compenser les excès?

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Le souci est que les repas un peu riches à répétition ont une incidence sur la ligne. Vous vous êtes un peu lâché e cet hiver. La tentation de suivre un régime restrictif est grande. Savez-vous comment? Savez-vous comment limiter le grignotage? Que ce soit par faim, par stress ou par ennui, le grignotage a des conséquences sur la glycémie et la ligne. Connaissez-vous toutes les Saurez-vous éviter de prendre du poids pendant les fêtes?

Et le week-end, comment cela se passe? En cas de besoin, communiquez avec notre diététicienne par Messenger, via notre page. Cette complémentarité nous permet de vous offrir un programme minceur et un coaching complets et professionnels.

Les programmes alimentaires spécifiques sont établis en collaboration directe et exclusive avec notre pharmacien nutritionniste et notre diététicienne.

Une semaine de menus pour s'affiner sans s'affamer

Suivant votre profil, votre objectif, votre santé et vos éventuelles pathologies particulières, des conseils et consignes spécifiques vous seront donnés lors des suivis. Les recettes, articles et astuces diététiques sont rédigés et validés par notre diététicienne, qui assure également la communication sur les réseaux sociaux pour vous aider au quotidien.

Nous nous tenons informés des dernières normes et avancées dans les domaines de la santé, de la diététique et de la phytothérapie, dans le but de vous apporter un accompagnement professionnel et de qualité.

Des conseils, des recettes, des astuces… Retrouvez-y jour après jour, toute notre actualité Minceur et Bien-être.

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