Avis regime sportif

Alors les filles vous vous y mettez??? Ca c le debut Tkt pas jsui la pour la motivation 1m65 pour 95 kg. Ba deja si tu fai ce regime tu sais que tu sera en dessous des 90 kg la semaine prochaine. Il faut que ca te motive. Car les 2 premiers jours sont hyper dur. Si tu peux ajouter la marche c super. Tu va perdre mieux que moi Jai pas fais de sport la premiere semaine mais jentamme cette semaine Allez courage.

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Discussions liées: régime sportif qui connait? A très vite!!!! Je mis suis mise aussi Salut Bien moi j'attaque demain la deuxième semaine Ce matin la balance annonçait 3kg de moins. Salut Mou je commence aussi lundi. Bien dans mon groupe, ''cherche 5 fille motivé pour maigrir''. Je suis aussi a 82 kiloset je veux maigrir a 66 kilos.

On se motive. Lundi, je fais un nouveau poste avec ton pseudo, ton âge, ta taille, ton poids de sépare et ton poids désiré.

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Donc si tu veux, on se motive, tu me donne toutes ses infos et je t'incruste avec nous. T la bienvenue. En un mois, j'ai réussi a maigrir 5 kilos, donc je veux continuer mais avec des gens cette fois ci. Coucou Alors je vois que sa fait longtemps cet discussion mais j'aimerais savoir si sa a marcher ou en ai tu aujourd'hui? J'aime 1 - Réponse utile! Bonjour moi je suis la et je suis comme toi je cherche un régime efficace avec des gens motivé.

Oulala Moi je pense que c'est pas une bonne idée du tout!!!! Sauf que j ai fais un petit changement pour le repas de midi au lieu des ufs j ai pris un filet de saint pierre j espère que ça changera rien car j ai le taux de calcium très élevé et le médecin ma interdit les produits laitiers et les ufs.

Je ss a MSG pour cm. Je suis partante pour se motiver mutuellement. Pesée dans une semaine. Bon courage à ttes. Motivation kuku!

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Moi j'ai choisi de ne plus manger le soir et je pense que ça marche. Snif jai craker un peu ms bn jesper k ma balance va pa me montrer un e montee demain! Régime sportif Hello Bonne année a toutes J ai commencé ce régime avec mon chéri aujourd'hui Nous espérons perdre au moins 5kg pour commencer Tenons nous au courant pour la suite des événements A bientôt. Bonanee salut toi! C'est vraiment idéal et ça vaut tous les régimes. C'est facile à suivre et cela permet de mincir rapidement tout en raffermissant son corps.

Il y a plus d'une centaine d'exercices et la coach est géniale. J'espère que cela vous aidera! Personnellement, j'ai enfin réussi à perdre tous mes kilos en trop!

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Au début c'était pas gagné, j'ai essayé plein de régimes et de programmes différents qui nont malheureusement pas donné grand chose. Et puis finalement, j'ai trouvé un super programme fitness qui m'a permis d'atteindre mon objectif. J'espère que ça vous aidera autant que moi! Bravo oooo. Si vous en cherchez un bien, je vous recommande ce programme qui est top pour perdre du poids en peu de temps! Bon courage, vous allez y arriver!

Regime sportif -9kg en 15 jours A voir également. Bon courage J'aime Réponse utile! Salut sarah moi c sarah lool coucou je mappel aussi sarah et jai commencer mon regime ya deux jours mais je me suis pas peser avant je pense que je fais encore 80 kilo pour 1M60 mon reve est de faire kilo et du N'importe quoi 1kg par jour Arretez de m'etre votre santé en danger 2 - J'aime Réponse utile!

Hello Je l'ai mis dans la discussion bon courage J'aime Réponse utile! Re tu fais quoi comme régime car moi je suis en pein dukan en 5 jours j ai perdu 3 kilos on pourrais s aidé si tu en as envi tu peux me contacté sur msn s. Discussions liées: régime du sportif regime sportif regime sportif 15 jours regime sportif regime sportif.

J'ai hâte de connaitre ton regime Salut, Tout d'abord félicitation pour ton courage et ta grande volonté, je pèse 80 kilos et je me mesure 1. En réponse à shiva Sport ou non et eske vs faite du sport avec ce regime?

Faire un régime sportif pour maigrir : peut-on vraiment perdre 9 kilos en 15 jours ?

Le régime des sportifs. Tien moi au couran ok ok, lorsque ton compte sera ouver tien moi au couran du nom du forum jespr ke jv pas craker, c tem ci d ke jcmence, je craque l mm jour, prtan jsui une habituer de regime! A vos marques lundi Coucou aujrdhui mercredi, Salut J'aimerai savoir quel régime tu fais?

Je veut perder mes kélo quelle estce régime que ta suivi J'aime 1 - Réponse utile! J'ai perdu 14 kilos avec mon programme Salut à toutes, salut lightemptation, Personnellement j'ai réussi à perdre beaucoup de poids et à retrouver une très jolie silhouette en peu de temps grâce à un super cours de gym pilates que j'ai suivi entièrement en vidéo.

J'ai perdu 14 kilos avec ce programme Salut les filles! Hello, vous avez complètement raison, les programmes qui allient sport et perte de poids sont en général ceux qui fonctionnent le mieux quand on veut retrouver une jolie silhouette rapidement. Retourner au forum. Discussions précédentes. Cherche désespérement liste points weight watchers. Comment perdre du poids post grossesse? Prendre du poids après accouchement. De l'info, du fun et des vidéos irrésistibles Le meilleur de l'actu est sur Facebook.

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Ces gestes simples en cas de coup de stress au bureau. Comment bien choisir ses brassières de sport pour ne rien laisser tomber? Le petit-déjeuner, pourquoi mieux vaut ne pas le zapper? Ces cours de yoga gratuits, et pas en ligne, je les trouve où? Pourquoi le massage oriental nous fait tant de bien?

Le charbon végétal, cet actif naturel puissant pour l'organisme. Certains le confondent avec le régime du boxeur mais est ce que ce régime express nous oblige vraiment à faire du sport pour maigrir?

Nous allons vous expliquer en quoi consiste le régime sportif puis nous allons vous donner notre avis à son sujet.

Ce régime se destine avant tout aux personnes qui souhaitent maigrir vite et qui sont très motivées. Le sucre est totalement prohibé de votre alimentation.

A part les aromates ou les épices, vous ne devrez pas utiliser de sel pour donner du goût à vos plats. Les menus que vous devrez cuisiner interdisent la consommation de graisse aussi bien dans les cuissons que dans les préparations. Le régime sportif le plus connu dure 2 semaines. Il existe un autre régime sportif qui qui se compose en 2 phases donc il est un peu plus long. Ceci étant dit, le principe est similaire et les menus sont semblables.

La première phase dure 14 jours. La deuxième phase est une phase de stabilisation dont le nombre de semaines est égal au nombre de kilos perdus pendant les 14 jours. Plus votre IMC est important, plus vous perdrez du gras mais ne vous attendez tout de même pas à perdre 20 kilos. Nous allons vous présenter le menu du régime sportif le plus répandu.

Le menu type du régime sportif est établi pour 7 jours et il conviendra de le répéter 2 fois. Pour les jours 8 à 14, il vous suffira de refaire le même menu que pour les jours 1 à 7.