Regime acido basique petit dejeuner

Mangées le matin, les graisses seront utilisées comme carburant et non stockées dans les cellules adipeuses! Pour le calcium mieux vaut consommer des végétaux frais et des amandes! En phase détox, je peux remplacer ce petit déjeuner par des jus centrifugés ou uniquement des fruits en commençant par le plus acide.

Ce qui signifie que pour être en bonne santé comme pour la préservation de notre planète je mange des protéines animales un jour sur 2 voire, un jour sur 3. Pour cela vous trouverez par ici des recettes végétariennes et aussi chez mes copines healthy auteurs culinaires que ce soit sur leur blog ou leurs ouvrages comme chez Juliette par exemple.

La recette que déguste Françoise pour son déjeuner dans la vidéo est ici pour vous!

Régime acide-base : principes, coût, avantages et inconvénients

Pas de dessert et surtout pas de fruit après le repas. La digestion des fruits est particulièrement longue, les fruits fermentent. Elle risquerait de freiner, allonger inutilement et nuire à votre digestion alors que consommés en dehors des repas, vous les digèrerez bien mieux. Promis je ne vous obligerai pas à faire la sieste comme en maternelle même si une courte sieste réparatrice de 15 minutes est elle aussi bénéfique. Ça vous rappelle quelque chose?

On évite le sucre, le gras et les féculents. Bref on dîne léger! Qui dit alimentation idéale dit aussi aléas de la vie, des sorties on ne mange pas chez soi tous les joursoccasions particulières, tentations, voyages, vacances, fêtes, etc. Je mange même parfois des hot-dog, des gâteaux, une pizza et une fois par an une raclette, si, si! Notez que plus vous donnerez à votre organisme une alimentation saine plus il en aura envie et vous la réclamera! La junk food ne me fait plus envie, je ne me sens donc pas privée bien au contraire.

Si cette alimentation vous paraît un changement trop radical par rapport à vos habitudes actuelles, changez pro-gre-ssi-ve-ment : commencez par adopter un repas sain par jour. Puis petit à petit apprenez à cuisiner différemment. A combiner avec une activité physique quotidienne même la marche et la relaxation méditation, massage, yoga. Comment fonctionne le régime Acide-base? Le régime est-il dangereux pour la santé? Est-il compatible avec des régimes spéciaux? Quel type de repas propose le régime Acide-base?

Facile à suivre 6,4. Mincir durablement 7,3. Forme et vitalité 8,5. Bon pour le coeur 9,1. Pour le diabète 7,7. Your browser cannot play this video. L'avis de notre comité d'experts Pr Antoine Avignon "Le régime dit "acide - base" revient à des conseils alimentaires correspondant à une alimentation santé, qui favorise les fruits et légumes, limite la viande et les produits transformés et représente donc un intérêt santé indéniable.

Principe du petit déjeuner alcalinisant

Ecrit par: Amélie Pelletier Journaliste. Les régimes de A à Z L'ostéoporose Comment perdre du poids? Nos conseils pour mincir à deux Régime : quels aliments choisir au supermarché?

Comment maigrir du haut du corps? Perte de poids — Circuit renfo et cardio en pliométrie - 6ème mois. Suivez-Nous :. Le site Qui sommes nous?